ぶるぶる揺らして体幹コアトレーニング！話題のハイブリッドコアとは

EMS搭載！運動不足解消にぴったりな振動ボード

あなたは最近「運動不足だな」と感じることはありませんか？

健康的に過ごしたい・痩せたいとは思っているけど、ジムに通ったり自宅で筋トレしたりするのは正直面倒・・・。しかも今からは梅雨が始まるし、梅雨が明ければ暑くなって余計に運動したくなくなる。。どうにか手軽に運動不足が解消できる方法はないかな？と思ったりしますよね。

実は私も運動が大の苦手で、すぐに息切れしてしまうし膝や腰などを痛めやすいので万年運動不足状態が続いていました。そんな中コロナが流行して、いよいよ家から出ることも少なくなって・・・という状況で体重は増加する一方💦

服がパツパツになってきたことをきっかけに色んな方法で運動にチャレンジしてみたんですがもちろん続くわけがなく、挫折を繰り返していました。甘えなのは分かってるけど、もっと楽な運動じゃないと続かない！そう思っていた私が最終的に辿り着いたのが、今回紹介する

WELLSPO
ハイブリッドコア

です💛ハイブリッドコアはEMSを搭載した振動ボードで、立って乗るだけ／座って乗るだけで楽々トレーニングが叶う夢のようなアイテムなんですよ。

耐荷重100kgの制限はありますが、運動が苦手な人でもお年寄りの方でも使える使い勝手抜群の振動ボードなので自宅でも楽に運動不足を解消したい！という方にはぴったりだと思います♪

それではさっそくハイブリッドコアについて紹介していくので、興味がある方はチェックしてみてくださいね。

ハイブリッドコアの特長

ハイブリッドコアでは

体幹トレーニング

インナーマッスルトレーニング

が叶うんですが、実はこれ“トランポリン"の運動メカニズムをヒントに開発されたものなんです。トランポリンの飛ぶ動きって全身を使うんですが、ジャンプする時なんかは特に下半身への刺激が結構強いですよね。その結果お尻や脚の引き締め効果が期待できるんですがハイブリッドコアはそのトランポリンエクササイズを再現することで、自宅でも効率よく鍛えることができるんです。

その秘密はハイブリッドコアの【3D WAVE(立体振動)】にあります。立体振動で全身の筋肉・脂肪を上下左右に揺らしてくれるから、振動に耐えて踏ん張る力がトレーニング効果になり筋肉・体幹をより効率的に鍛えることが可能なんです。そして1分間最大2100回のEMS(電気刺激)がインナーマッスルを刺激し、効果的なトレーニングが叶います。

ちなみに、振動数は最大で毎分約850回。加えてWAVEモードは最大100レベルまであるので運動初心者の方はもちろん日常的に運動している方にもオススメなアイテムなんです。